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La segunda: come solo productos que provengan directamente de la tierra, es decir, alimentos biológicos. Nuestro cuerpo realiza un gran esfuerzo para digerir dichos alimentos que dañan nuestra capacidad para degustar sabores auténticos y que provocan problemas estomacales derivados de sus aromas y conservantes artificiales. Otros alimentos contraindicados por Borges son la soja y todo lo que contenga gluten.

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Frutas y verduras son ricos en carbohidratos complejos, pero pobres en grasa. Tercer punto: hay que realizar solo tres comidas Adelgazar 15 kilos día y llevar a cabo la cena por lo menos dos horas antes de ir a la cama. Es imprescindible comer con moderación, tomando conciencia de las señales internas que nos envía nuestro organismo.

La actividad física no podía tampoco quedar excluida. Por dicho motivo son imprescindibles al menos treinta minutos de ejercicio Dieta para adelgazar 10 kilos en una semana ana día. La base líquida de la dieta se resume exclusivamente en agua. Esta segunda opción debería llegar en breve a nuestro continente. Con el propósito de bajar al mundo real, vamos a dejar a un lado la opinión de personajes célebres, para comprobar los efectos sobre la gente de a pie que se ha atrevido a probarla.

La periodista Lesley Messer eligió la opción de elaborar las recetas en su cocina. El motivo no podía ser otro que el económico : tres comidas al día durante Dieta para adelgazar 10 kilos en una semana ana semanas tienen un coste total de dólares unos euros. Lesley cuenta que al inició se sentía con el estómago vacío y que odiaba la comida.

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A pesar de lo prometido por Borges y por la propia Beyoncé, Lesley reconoce que si bien se sintió físicamente bien durante la dieta, le resulta imposible asegurar si de verdad sintió el incremento de energía que se promete con su cumplimiento. Desde el tercer día, Michelle sintió algo que le era muy difícil de eludir: hambre, mucha hambre. A diferencia de la experiencia relatada Dieta para adelgazar 10 kilos en una semana ana Lesley Messer, Michelle sí sintió un aumento de su energía, asegurando que la comida se había convertido en auténtico combustible para su cuerpo y que los resultados en la productividad de su trabajo fueron evidentes.

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